曾经，也就前两年吧，省一医急诊科接诊过一个相当年轻，才21岁的小伙子，日常生活中作息不规律，出现了糖尿病临床症状也没在意，直到酮症酸中毒被送入院才发现得了糖尿病。

糖尿病可不管你年轻不年轻！通常，糖尿病并发症主要可分为急性和慢性两类。

前者主要包括低血糖、糖尿病酮症酸中毒昏迷、糖尿病非酮症高渗性昏迷等，后者包含由大血管病变引起的冠心病、心肌梗死、中风、糖尿病视网膜病变等。

不过，只要做到早诊断、早治疗，控制好血糖，可以避免或延缓糖尿病及这些并发症的发生。

糖尿病早期的症状大多表现为体重快速下降、口渴、多尿、乏力，食量大增但依旧饥饿如故等。

说起减肥这个事，其实有很多减肥减出悲剧的故事。

以前有个新闻，说的是一名国外的女孩子，身高173公分，是一名俄罗斯美女瓦莱里娅·列维京，本是个65公斤的健康女孩，后来减肥减得体重只有25公斤，被戏称为「骷髅人」。那种皮包骨头的样子，令人不忍直视！背后就是过度减肥造的孽！

网络上也有“减肥达人”分享过其超悲剧的减肥经历，那名减肥达人说为了减肥狂吃泻药，晚上饿地睡不着心烦意乱，为了控制食欲还偷偷抽过烟。真是无所不用其极。

后来，大约一个月后吧，断食结束的那一天，她终于暴食了，之后就变成了暴食厌食交替的状态。随着暴食次数增多，却对泻药有了抗体，到最后体重还是减不下来，而且遭遇了暴力反弹！

陈俊想要告诉大家的是，减肥过程中，需要谨记下面4点来避免反弹。

首先，节食减肥速度一定要慢。罗马不是一天建成的，太快的减肥不但骗人而且还害人。如果通过节食减肥速度太快、太猛，身体会得到一个“大饥荒”信号，短期虽然能减肥成功，但一旦恢复进食，就会产生报复性反弹，拼命存储能量。

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