这次的考验比天上飘还要严酷，野兽已经到了身前，我不能睁开眼，尽力保持冷静。

越是克制自己，压抑自己，那些野兽就偏偏不离开，在身边走来走去。我甚至感觉到有一头野兽把鼻子拱在脸上，正在细嗅我身上的味道，强烈的臭气传来，我控制不住的抖动，它一口就能把我的喉管咬断。

在极度的紧张中又等了很长时间，野兽还在转悠，不停打着响鼻，沉重的脚步声左右徘徊。我有种强烈预感，只要睁开眼睛，必死无疑。能维持现在我和这些野兽之间微妙的平衡，就在于我还是闭着眼睛的。

每时每刻我都在胆战心惊里，心跳这个快，加上身体抖动，完全不是自己能控制住的。

我知道，如果总是这么个状态，那些野兽肯定不会走。这是一道考验，和吹在空中是一样的，什么时候从心理上克服了这种焦虑，什么时候才能过关。

我尝试着用刚才在空中的心态来应付眼下，发现根本不行，在空中的时候我抱着一死，死了拉倒，敞开了干。可现在我还这么想，但身体不给力，完全不配合我的想法。

怎么办？

我心乱如麻。身体的紧张和焦虑，越来越强烈。我呼吸困难，满头冷汗，有种怕到昏厥的感觉。

怎么办，怎么办，怎么办……

我知道，此时此刻没有任何外力可以帮助我，要解决眼下困境，还得靠自己。

首先不能怕，但怕不怕这东西也不是能掌控的。突然之间，我想到一个词，悦纳。

我记得解铃曾经跟我聊过，说太上不是无情，而是忘情。每个人都有情绪，有烦恼，佛陀也不例外，首先要悦纳自己，要承认这些的存在。

这也是我近期悟到的一个心法，那就是悦纳情绪。

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