丹田，这是人体中极为重要的一处秘地，人有上中下三丹田之说，通常说的丹田尤指下丹田，也就是人的脐下三寸之处，为藏精之所。

其实丹田是内丹修士开创的说法，因为他们蕴养金丹就是在这个位置。上古时丹田处被称为炁海、炁穴、元海、沧海，意思就是人体储存元气的海洋。

苏澈走的是上古修士的路子，不练有形金丹，诀要是在这丹田元海中凝聚出一个气旋。

这气旋是万物化生之始，人体内周天循环由这里开始、在这里结束，实现头尾交接，生生不息～

可以说筑基境修炼的主要就是这个丹田气旋，只要能初步使这个气旋成型，苏澈就算是踏入了第一境，迈入了修仙之路的大门。

雪天真人认真讲述，具体入微，除了诵读原文外，怕苏澈听不懂还一一解释，可以说十分上心。

师父上心弟子也用心，这一讲课，就讲了差不多一天一夜。苏澈除了进食等生理需求之外，听到最后终于忍不住睡了过去。

雪天真人见此哑然，他笑着拍了拍自己的脑袋，“讲得太入迷，讲糊涂了。”

飞月起身上前，将小不点苏澈背在背上，“那就明天再继续？”

“明天再继续。”

就这样，接下来的四五天内苏澈进入了沉迷忘我的听课状态，有疑惑之处也会一一问出，全然没有半点怯意。

一直到了第六天，苏澈才开始第一次修炼。

修炼的地点选择在开阔的后山山崖上，就是苏澈之前横渡铁索的那个地方，正对着雾气对面不知名的隐匿大山。

苏澈盘膝坐在崖边，两手心、两脚心、头顶心，共五心朝天，这是打坐时最正统的姿势，有助于修道人感悟天地自然。

闭上双目，苏澈开始按照这些天熟记的运气之法运转。他三世为人，神识先天强大，因此很快就摒除杂念、收摄心神，进入了修炼状态。

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