接下来就没练了，韩华平带着一帮徒弟和一些备用的木桩，跟着老王去了风神街。

很快，老王的别墅院子里，竖起了三十六木桩，比韩华平的武馆的桩还多。

接下来的日子，他每天下午抽两小时训练梅花桩，每天都让人开车过去接韩华平过来。

八月五号，王铁军完成了200次药浴和药油推拿，体能潜力从102提升到103级，抗伤病能力从94/102级，提升到了95/103级。

“对了，居然忘记提升体能了，现在是99级，还可以提升4级。系统，给我兑换一张体能训练卡。”

“已兑换。”

三个月训练时间，每天两小时训练时间，完成内容之后提升两级。

“训练时间更长了，三个月却只升两级，应该是破百之后提升会慢很多。不过这将是我第一个破百的素质，可喜可贺啊！”

体能对他无疑是非常重要的，充沛的体能，才是他坚持强硬打法的底气，也也是他保持高效率进攻的底气，更是他能在篮板球和防守端投入更多精力的底气。

他比奥尼尔强的优势，除了低位靠打技术，勾手等终结技术也要好一些，就是防守和篮板要好一些。

但篮板和防守之所以要强于奥尼尔，就是体能的优势造成的。

打完系统看了一下自己的资料，梅花桩练了已经有差不多十天了，还是初学乍练，境界没有变化。

这一点早就有心理准备，才几天时间，就算他天赋爆棚，也不可能有那么大的进展，何况他在这项武术上面根本没什么天赋。

这些天下来，韩华平已经教了诀窍，所谓的师傅领进门，修行在个人，以后能否练出来，就看他自己能否持之以恒了。

天赋不行，那就以勤补拙，这可能无法让他练到很高的境界，但提升到系统要求的略有小成的境界，还是有可能的。

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