在女糕点师开始匆忙打奶油的时候，杰森已经开始了锻炼。

他可没有忘记自己选择眼前【炸肉脆卷】世界的原因：他需要加强自身的体魄，将‘不死特性’扩大，好能够更自如的应对‘洛德’的诡异。

之前的一天纠缠与新德城的陌生和【城市认可度】。

现在，在大致理清楚后，杰森马上进入了锻炼模式。

先从每天100个俯卧撑、100个仰卧起坐、100个深蹲、10公里长跑开始。

虽然在他的脑海中有着类似【狮鹫锻体术】这样的秘术，但是杰森很清楚，没有经过热身的身体，就好似是一块从冰箱中拿出的奶酪，稍微一动，就会粉碎。

杰拉德也曾不止一次提醒过他，修炼【狮鹫锻体术】之类的秘术，一定要充分热身。

因为，类似【狮鹫锻体术】的秘术，是挖掘身体内更深层次的力量，一个完全活动开的身躯，有助于这样的挖掘。

俯卧撑、仰卧起坐、深蹲。

杰森就在居住的杂物间内，将这三项一一完成后，转身向着楼下跑去。

“我去跑步。”

杰森向着忙碌的女糕点师打着招呼。

“好。”

女糕点师回应着。

而杰森没有选择去街心公园，而是在豌豆角街，靠着‘看门狗糕点屋’的一侧开始了折返跑。

一来这里人并不多。

二来‘看门狗糕点屋’就在视野中。

整条豌豆角街大约有500米左右，折返一次1000米，10次后刚好10公里。

即使杰森的体质达到了常人两倍多，在连续的运动下，也开始冒汗了，不过，他没有马上停下休息，而是踱着步子，开始了调整呼吸。

呼、吸。

呼、吸。

这是记录在【狮鹫锻体术】内的呼吸方式。

也是最基础的阶段。

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