上午没什么事，沈浩吃过早饭去小区旁边中航健身会所撸了一会铁。

这个健身会所还是刚开业没多久。

刚好这一段时间沈浩比较闲，就办了张年卡，无聊时就过来锻炼一会。

“沈生，你耐力好像进步很大啊，力量也变大了不少。看来我们的健身计划还是很有效的吧，要不要买几节私课啊，一对一的锻炼效果会更好哦。”

沈浩正在蹬动感单车时，一名健身教练在旁边喋喋不休地推销课程。

可沈浩完全没有兴趣，挥了挥手让他走远点。

这个健身教练是个光头猛|男，他可受不了自己锻炼身体时，有这么个人在自己身边。

还私课呢，倒给钱都不要啊。

而且，自己力量和耐力的提升，和健身关系真不大。

自己又不是一天到晚泡在健身房，而且才开始健身两三天，怎么可能有那么大的提升呢。

沈浩自己知道，那只是因为自己抽到了“身体强化卡”啊……

虽然这张卡没有让自己变成超人，但沈浩慢慢地还是感觉到了，自己的力量比以前大了一些，耐力也强了不少。

他还尝试了一下百米跑，虽然没有精确计时，但自己都能感觉到，比以前快了不少。

当然了，肯定达不到什么国家一级运动员标准。

所谓的提升，只是相比自己以前的身体素质而言。

他相信，这张卡的潜力还没有充分显露出来，通过自己的锻炼，身体素质肯定还会有进一步的提升！

……

锻炼完身体，回到家中冲了个澡。

看了看时间才上午十一点不到，沈浩来到书房，准备研究一下公司的软装效果图，看看哪里有什么需要改进的。

这是胡姐找了一家设计公司给做出来的，就等沈浩这边确认后，立刻就要开始进场装修了。

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