跑完两圈，许多人都已气喘吁吁，当代大学生的平均身体素质可见一斑。

又是一套敷衍至极的拉伸运动。

随即黄老师戴上了耳麦。

周离这才注意到，最边上竟然还放着一个手提式小音箱，档次看起来比姜姨跳广场舞的音响稍差。

黄老师稍微摆弄了几下，音响中顿时传出了悠扬的古典音乐。

有点像小区里的老头爱听的风格。

周离悄悄瞄了眼槐序，果然在老妖怪脸上看到了几分愉悦之色，是他那个时代的审美没错了。

“太极拳是我国源远流长的武术拳种之一，是意、气、形统一的运动形式，大家认真学习，坚持练习的话可以有效改善精神状态、睡眠和饮食状态，对缓解压力帮助很大。”

“前提是你们有压力。”

大家哄笑一片，黄老师则很淡定：“我们学的是十六式太极拳，又叫二段太极拳，是中国武术段位制、初段位太极拳类规定考评套路，它是在八式太极拳的基础上结合了步伐动作创编而成的一套简易太极拳……”

“我先打一套，你们可以跟着模仿，然后我再一式一式的教你们。”

“起式，双脚分开，结合气息……”

“……”

黄老师动作还是好看的，当然了，受限于她的身材，也好看不到哪去。

好多人都跟着模仿起来。

周离本身不想动的，但几乎所有同学都在跟着打，甭管打得好不好，总归都在动，他觉得就自己一个人直挺挺的站在方阵里有点违和。这是态度问题。

于是他也僵硬的模仿起来。

同时左右偷瞄。

楠哥自是打得极好的，她早就会打，只是没有系统的学习过。

老妖怪应当是不会打太极拳的。

这套拳法历史并不长，通常人们认为它是在明末清初的时候由陈王廷创立出来的，还不到四百年。那个时候老妖怪已经是一只老妖怪了，并且已经进入了时代尾声，说不定他已经沉睡了。

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