罗班副笑道：“对啊，辣能开胃，吃的多了，身体自然就壮实了，当然并不是说吃辣的人身体一定壮实，只是稍微有点关系，最主要还是跟地域和饮食习惯有关系。”

孟川也点了点头，表示赞同。

湘菜的辣是纯辣，不是川蜀的麻辣，也不是云贵的酸辣，就是纯纯的辣，这种纯纯的辣一般人还吃不惯，但是真的吃起来，那味道真的是让人欲罢不能。

下面开始炒菜，先倒油，加热后倒入葱姜蒜沫，和红辣椒，罗班副虽然喜欢辣，但是毕竟是在军营里做饭的，要考虑到所有人的感受，所以在爆香的时候，红辣椒放的并不多。

而且想通过吃芹菜降血压的人那就更吃不了辣了，虽然这是军营，普遍人都认为军人的身材都非常标准的，这个观点倒也没错，谁天天锻炼，锻炼个几年，身材都标准。

但是这是机关食堂，很多领导并不是天天锻炼的，大部分领导最多每天自己出来跑个早操，常年坐办公室的话，其实还是有些胖人的。

香料香味出来后，就开始炒肉，这个肉因为是腌制过的，所以一下锅，香辣味直接就冲出来了，咱们平常腌制肉，就放些蛋清，淀粉，料酒之类的，毕竟是炒芹菜这种偏清淡的菜，放太多调味料反而不好。

但是孟川观察罗班副腌制的肉，还放了辣椒面，毫无违和感，而且这鲜红的颜色看的让人食欲大开，特别是辣味一冲出来的时候，虽然有些呛鼻，但是闻过之后，居然有些饿了的感觉。

肉炒变色既可，一定不能炒太久，小炒关键就在于火候，肉一旦炒老了，那吃起来就没意思了。

罗班副看着肉变色后，立即端起装着芹菜的盘子下锅，开始爆炒起来，炒芹菜一定切记不能加水，要是加水了，芹菜就会软，吃起来那真是不怎么样，当然有些肠胃不好的人，炒这个菜倒是可以加水，虽然味道没有不加水的好，但是吃起来比较合口。

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