清早，换上了紧身运动服的叶非早早起床，来到了家旁边的公园中。

虽然妹妹深深地吐槽过这身衣服，但叶非还是这次换上了。因为总觉得穿上这身就有种仪式感，是真的在进行修仙之事了一样。

“妹妹说，一品之境的功法，就选择能基础调用灵气的功法便可。最重要的，是能全方位的调用起全身，以此锻炼，让全身都能贯通灵气。这是一品修炼功法的根本目的。”叶非念叨着。随即拿出手机，打开了原平聪发给他的功法合集。在里面翻看起来。

便在公园的长椅上坐下。

现在冬天还没过，现在还不过六点多的时候，着实冷得很。尤其这长椅上，更是透骨凉。但叶非觉得，这也是锻炼自己的好办法。成为修仙者后，体质进一步加强，能够适应一些原本无法适应的情况了。对抗寒冷，就是最需要尽快达到的。

“赵氏长拳，听着便知道是只练拳的。这不好，我得要能练全身的。”第一个首先就被否决了。

“柔骨掌，也是太单调，只是练掌这一项。而且，听着便感觉那么柔，这可不是符合我这种硬汉练的！”叶非撇嘴道。

“百段十响天功……这名字虽然太俗了些。但这看介绍，却是最合适的。这是真正能练到全身的，真的，最为合适了！”叶非终于看到了满意的，顿时便很开心。

然后，便认真的看了起来。很快便了解清楚了。

“百段十响天功，修炼时，需将灵气先平均运转至身体各处，然后，再依次转至指定的手、臂、肩、背、腿、足、与头部。完成转这一圈，为十段，身体，会发出一声爆响。这为一响。也就是，此功的一阶。”

“之后，以此类推。最高为百段，十响。即是一次性，完整的运转十次。”

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