随着苏临风的训练计划公布，江城尚武门的人便是直接采用了这套训练方案，当天夜里，尚武门成员回到家中就开始进行训练，想要试试效果。

而这份训练计划，也在苏临风的指示下，公示在了江城尚武门的公告之上，而且还被置顶。

只要有心人进入公告，都能看到这份训练计划。

翌日一早。

尚武门内，所有人来到这里，都是一副疲惫不堪的样子。

看起来，是昨天已经训练过了。

苏临风看着众人的状态，微微点了点头，看来这些人还是很听话的。

不过这训练第一天自然是不可能有太大的提升，需要时间的积累，以及不懈的努力。

但，只要按照他的训练计划，悟性不是太差太差，稍微勤奋一点，在三个月内，从三流武者到一流武者，还是可以做到的。

这可是这三年苏临风从程橙的变化中不停找出问题，从而定制出的计划，虽然简略了一点，但作用却是很明显的。

唯一不好的一点，大概就是，这种训练方式对于身体能量消耗太过严重，若是没有足够的营养补充，很容易造成劳损。

“要是进入灵气复苏就好了，有灵气补充，想必补充身体机能肯定会更快。”

苏临风心中闪过这个念头。

灵气本身就是一种能量，有着天地灵气，甚至可以达到不进食的状态。

“找机会再制定一份更详细的计划吧！”

苏临风看到众人对于提升如此热情，也不介意忙一下。

反正现在《灵气复苏》已经完成，整天没事可做。

这让他自身，也对修炼会有一些特别的感悟。

更重要的是，有这么一批力量，在灵气复苏时，可以大幅度的减少一些不必要的伤亡。

这个时候，程橙也来到了尚武门。

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