慕倥偬回答道：“这个问题我是这样看的。五色令人目盲，五音令人耳聋，五味令人口爽，世事繁复，吃喝拉撒，待人接物，都是避不开的。就像功夫中有躲、闪、卸、退之法，但一味的躲避永远成不了高手。所谓红尘炼心，我的观点是什么时候干什么事，忙的时候全身心的忙，练功的时候就心无杂念的练功，当然这个并不容易做到，这就是修炼的过程。”

“人的本性是自洽、自我协调的，练功就是炼物我两忘。”

“我们在剥洋葱的时候，一层一层地剥，剥到最后是什么都没有的，练功时能够安住于当下那个寂静的状态就是你们现在要达成的目标。放下的前提是先拿起来，但最终我们是要放下的。”

“如果非要一个建议，我觉得现阶段里，你们不论是大的理想还是小的目标，都要在心里制定一个，心若没有栖息的地方，在哪里都是流浪。”

“有空去看看《庄子·达生》篇吧，特别是这几句话：工倕旋而盖规矩，指与物化而不以心稽，故其灵台一而不桎。忘足，履之适也；忘要，带之适也；知忘是非，心之适也；不内变，不外从，事会之适也；始乎适而未尝不适者，忘适之适也。”

“我们的心是驾车的人，我们的本性是坐车的人，而我们的身体是那匹马。马是最可怜的，总是被不停地抽打、驱赶，最终抗不过驾车人的鞭子和坐车人的欲望。”

“我们的身体，就是被我们的‘心’和我们的‘灵’所奴役的马，修道就是一方面克制心灵的欲望，一方面养护好我们的身体。有的人可以左右手同时画方圆，就是因为完全放松了，身体的手指和心灵成为一体，找到了之间的和谐关系，这叫‘无我’。懂了吗？”

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