灭绝师太经常给纪晓芙灌输一些她自己的思想，不知不觉就对纪晓芙造成了影响。

壮大峨眉派，当然是最重要的事情。

纪晓芙在所为的“大是大非”面前妥协了。救命之恩，只有以后再报答。

纪晓芙深吸了一口气，点头说道：“师姐，我答应你。拿刀屠龙刀要紧。”

第二天深夜。

海沙派里的人，都睡了，只有秦至庸的小院里还有亮光。

丁敏君打算等到秦至庸睡着了，再去大堂拿刀，然后翻墙离开大院。只要出了海沙派总坛，就是海阔任鱼跃，天高任鸟飞。

可是秦至庸就是不休息。左等右等，丁敏君、纪晓芙、贝静怡都等得有些不耐烦了。

外面打更的声音传来。

丁敏君脸色一变，说道：“不好，再过一个时辰，天就要亮了。不能再等。”

纪晓芙和贝静怡点了点头。

丁敏君眼珠子一转，嘴角带着美其名曰的笑意，忽然说道：“纪师妹，你去牵制秦至庸。贝师妹，你去查探周围有没有海沙派巡逻的弟子。我去拿刀。”

纪晓芙泡上一壶茶，给秦至庸端了过去。

……

自从心境提升到了“静”之境界，秦至庸的体力和精力就再次增强。他每天只需休息两个小时左右，就可以保证一天精神饱满，精力充沛。

秦至庸对修身，又有了新的体会。

随着心境的提升，秦至庸对身体的洞察力更加敏锐。心力、呼吸、气血，做到完美的配合，浑然一体。

普通人呼吸，肺部对氧气的利用率，其实是非常低，不到百分之五。

可是秦至庸的每次呼吸，肺部对氧气的利用率，达到了百分之三十以上。秦至庸每次呼入的是新鲜空气，呼出的则是真正的浊气。

强大的肺活量和肺功能，让气血中的含氧量非常高。正因为如此，秦至庸的体能才能几乎每时每刻保持在巅峰状态。

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