这一期本来是要鹿凡来写的，但是这个小婊砸，竟然说担心长沙的七级大风把他刮走，请假不来上班了！天啦噜，专栏怎么办？还要不要下个月的工资了！没办法，只好由我这根老油条临时接过后辈的枪……

这一期专栏，我来给大家分享一些干货，咳咳！比如说如何变瘦啦，如何变漂亮啦！

但是，师傅领进门，修行靠个人，来来来，各位小姐妹，大家一起躁起来！

干货一：美丽芭蕾天鹅臂教程

我相信，在座正在看书的各位，一定有跟我一样的困扰--驼背！

虽然现在我们只是ABCDEF中的一个，但是，我们也很为胸（哔）器（哔）困扰啊！所以，我们只好驼背，含胸，假装自己还是一个小可爱！但是，驼背的危害真的非常大，比如我，视觉上身高就被驼背拖了后腿！

在这里，我要跟大家安利的就是美丽芭蕾天鹅臂教程！

对于手臂粗壮的女孩子来说，夏天不能穿各种好看的吊带背心，就是一种不亚于被凌迟的酷刑。这个教程就是有针对性地来瘦手臂的哦！跟你的蝴蝶肉说拜拜，靠的就是它了！

而它的意外功效，就是可以矫正驼背啦！在手臂保持运转的过程中，要求你全程收腹挺胸，用肩膀的力量带动手来完成芭蕾的动作。看上去就很酷哦！

而且一次练习的时间也不长，只有十五分钟，看电视的时候，用手机点开哔哩哔哩就可以练起来啦！我断断续续练了一个月，倒是感觉锁骨也更明显了呢！

给大家的一个友情提示是：千万不要开弹慕，否则你会破功的。

因为弹慕里飘过的全是：

“本仙女感觉自己飞不动了！”

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