梁辰喝了不少的酒，头有些沉，但尽管这样，他依旧没有放放松十年坚持如一日的训练，戴起了二百斤重的铁筒如风似电的打了近两个小时的拳，然后又举着铁臂筒在身上的各个部位敲击，再用铁筒不停地在自己的小腿径骨上滚碾敲击了半个小时，直到大汗淋漓，身上的每一个毛孔都舒展绽放开来时，才停了下来，简单地洗了把脸，又看了会儿书，才关灯睡觉。

从十岁开始，他就已经戴着五十斤重的铁筒打拳，以后逐年增加，十五岁时就已经增加到了一百五十斤，十八岁时，便已经达到了现在的二百斤惊人的重量，无论是谁，如果常年这样强负荷地进行运动锻炼，恐怕无论是速度还是力量，都会达到一个惊人的程度了，他的实力也是基于这么多年魔鬼式刻苦训练而成就的。

这一夜睡得十分香甜，第二天又是雷打不动，凌晨五点起床，打拳、锻炼，不过正在屋子里进行着沉闷而单调的训练时，梁辰的耳朵突然间一动，似乎听到了门外有窸窸窣窣的声音，他立即停了下来，提着两个铁臂筒凑到门镜那边一望，却看见刘莎莎正在门旁放着什么东西，他皱了皱眉，放下铁筒打开了门，而此时刘莎莎刚刚站起来，却不提防门突然间开了，登时吓了一大跳。

梁辰早起锻炼，只穿着一个平角短裤，现在呈现在刘莎莎眼前的那具男性的身体此刻正遍布着汗珠，两块胸大肌和六块田字格如刀劈斧凿般刻在身上，胳膊上的肌肉也是块块隆起，身体上无论哪一个角度都在充分地诠释着强烈的阳刚之美，一时间她有些看直眼了。她没想到看上去高高瘦瘦的梁辰居然如此强壮，都快赶得上电视里的环球健美先生了。

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