炼化精血是一个漫长的过程，想要将体内精血炼化，提取其中一丝丝能量，就需要不断的通过对于某种能量的吸取，经过特殊的手段，将人体之内的血液一点点的蒸发掉，随后将那一丝能量提纯，吸入摄取到身体的经脉，肌肉，甚至是皮肤之中。

人体的血液总量是有限的，所以不断的蒸发血液，必定会对人体造成一定的影响，这种影响甚至可能是永久性的，如果一个人不知道截止的不断蒸发提纯血液的话，后果严重。

第一次“炼化精血”徐青开始缓缓进行，将一部分的血液蒸发，提起其中那一丝让人感觉到冰凉，却无比温馨的能量，然后融入到整个身体之中。

这一丝的能量，让徐青感觉到收获颇丰，力量至少提升了数十分之一，可是同样也让徐青感觉到全身上下毫无力气，脸色苍白到可怕，浑身上下至少五分之一的血液就在这眨眼之间给蒸发完毕，而且腹中饥饿难耐。

“这是怎么回事？”徐青忍不住皱起了眉头。

“没什么，只是你需要进补而已，人体内的血液有限，如果是在远古时期，天材地宝遍地都是，随便找点野生的珍贵草药，就能够进补身体，让你在数日之内完成炼化精血这一关，可是现如今，这种东西怕是不好找了，你必须要通过对于食物的摄取，提炼能量，而这样会造成你至少数天不能继续炼化精血，这样算下来，你怕是至少要半年才能够完成这个阶段的修炼。”

玉皇的声音在徐青的耳旁传来。

炼化精血跟人的体质，功法，还有所摄取的外界能量有直接的关系，炼化精血这个阶段的人，远远没有达到能够吸收世界上游离能量的地步，所以需要在外通过进补的方式摄取到足够的能量。

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