把有关张学兵的事情处理完，陆弘继续深入研究让自己变强的法子。

引天锻体术只会在力量、速度等方面增强他的体质而已，不代表他的战斗力就大幅度增高了。他也不求能够成为格斗的高手，只是希望能有自保的能力。

引天锻体术实在是够强大与变态，以他的体质，现在一天也只能练两次。呼吸能够改变血液的流动变化，练的时候，他明显能够感觉到血液肌肉无规律跳动的痛苦，窒息、郁闷、麻木，还有压迫，让他的精神与肉体都得到了前所未有的挑战与锻炼！

快速增强体魄的手段有很多种，比如说电击，当电流通过人体时，人体的肌肉神经都会瞬间收缩，那种刺激，比任何运动都要有效果，是锻炼肌肉与力量的快捷方式之一。据说功夫巨星李小龙就曾经用过这一方法。但是，长期电击的副作用也是很明显的，因为身体机能长时间处于紧张刺激状态，很容易造成身体的疲劳与崩溃。李小龙死时就有身体衰竭的说法，估计也不无这个原因。

引天锻体术解决了这一副作用，因为他不是借助外力来达成修炼目的，而是通过呼吸这种自身功能的改变来促进身体机能变化。唯一的副作用就是练完后容易疲劳，练时身体的麻木疼痛也需要忍受。

当然，练完后它的效果也很快表现出来，比如说肌肉线条的变化是明显的，还有休息一阵后身体也极快恢复体力。

这一效果，第二天一早陆弘就明显地感觉到了。

9月22日。

早晨六七点的时候，他习惯性醒来，感到精神饱满，神清目明，身体的感知能力也前所未有地清晰。

另外，他惊喜地发现昨天身体受到的伤害也好转了大半，身上的淤痕淡了许多，如果不仔细辨认，都难以发现他受过击打。

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