球迷们堵着训练场抗议了几天，无论是埃尔顿还是云达不莱梅俱乐部都没有出来做出任何回应，他们渐渐的也就撤了。

不过临走前，他们还是高呼道：“滚吧，我们有荣了！”

于是荣光躺着都中枪了……

荣光还看了埃尔顿一眼，但是埃尔顿就像是没听到这句话一样，连看都没看荣光一眼。

他还是想不明白，埃尔顿为什么要专门在更衣室里给他说那些。

只是单纯想要发泄吗？

※※※

国家队比赛日期间，因为队伍中人员不齐整，所以训练强度不大，也不进行什么战术训练的，主要以恢复训练为主。

所以荣光不需要把过多的精力放在俱乐部的训练上。

这段时间弗洛里安在教他调整步频，要让荣光在高速跑动中把足球控的更好，就必须加快步频。三十米的距离里，如果是大步跑，触不了几次球，自然也就谈不上对足球的控制了。

加快步频可以让速度更快，触球次数也更多。

这样有利于荣光更好的控球。

加快步频有一个很方便的训练方法，是弗洛里安教给荣光的。

那就是快频跑楼梯。这一点荣光早就已经开始练了，在和埃尔顿的百米赛跑中。

上楼和下楼，都用跑的，而且不是一步越几级那种跑法，而是一级一级地跑，这样控制了每一步的步幅，同时又加快了步频。

所以现在不管是在哪儿，荣光都是用小步跑的方式上下楼的。

在训练基地，哪怕只有三四级台阶，荣光都会这么做，搞得周遭的队友都用很奇怪的眼神看他。

在家中，荣光和黛玻菈租住的公寓是一幢电梯公寓的顶楼，有十五层楼那么高，荣光上下楼全都用跑的方式。同时为了训练爆发力，他还给自己绑了沙袋。

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