杨羽和杨豪们分别，回到住处，就拖着疲惫的身体去洗手间洗起了澡。

“哗哗！”

水声中，温热的水迅速流变全身，杨羽伸手抹了一把脸上的水滴，低头看了看胸口已经青了的淤痕，恨意涌上心头，目光不知不觉地散发着一股森冷的光芒。

那是一种如狼一般狠厉的光芒，这笔账将会被他深深种在心底，直到哪一天能够战胜苗子，和他算这笔账的时候才会翻出来。

第二天，杨羽就打电话让王梓去采购杠铃片送过来，不到一个小时，王梓就带着两个小弟将杠铃片送来了。

杨羽让他们把杠铃片送到健身房，随即问道：“王梓，这些多少钱？”

王梓笑道：“这点东西能值几个钱？羽哥，不拿了。”

杨羽坚持要给，王梓只得收了下来，随即说道：“羽哥，这些杠铃片一片是五公斤，健身师傅叮嘱，每次加五公斤最好，先深蹲十二次，如果觉得还有余力，再继续下去，否则千万别逞强，会伤到肌肉。”

杨羽说道：“谢谢你了，帮我问得这么清楚。”

王梓又客气几句，随即向杨羽告辞。

杨羽挽留王梓们留下喝杯茶再走，王梓等三人说还要回去看场子，便说道：“也好，现在李跃进也进咱们鞍山来了，还是小心为妙。你们以后都要小心一点，时刻防备李跃进的暗算。”

王梓道：“他们最大的目标是你，羽哥，你更要小心。”

杨羽随即送王梓等人出了住处，折返回来，取两片五公斤的杠铃片加了上去，跟着锻炼起来。

“呼呼！”

杨羽每练习一次，就深呼一口气，颇有规律，节奏控制得很好，使训练所需要耗费的体力减到最低。

一口气就做到了十三个，感觉比七十公斤的难度也没大多少，还有余力，当下继续做起来。

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