步伐一般来讲分三个重要组成部分，步频、步距和步点。

步频就是迈步的频率，步距就是每一步迈出去的距离，步点就是每一步的落点。

这三大部分决定了一个人的步伐能力的高低，而一个人的步伐能力高低又往往决定了一名球员的带球能力，或者可以这么说，步伐不好的人永远都带不好球。

为什么？

原因很简单，步伐不好，身体重心不平衡，站都站不稳了，一受到对方的压迫和逼抢就失去平衡，怎么可能带得好球？瞧瞧那些被一撞就到的所谓技术天才们，都是这个德性。

步伐这东西得从小开始练，从小处就一直在雕琢，如果没有从一开始就雕琢好，打好根基的话，等到一名球员养成了自己的习惯，想要改掉这个习惯，那几乎就是不可能的事了。

用普通人来形容的话就是，一个人走路的姿势好不好看，也是从小养成的习惯，长大了，意识到自己不好看了，想改了，容易吗？改得掉吗？

罗本的步伐一直以来都是最顶尖的，这里的最顶尖不是说有多高明，恰恰相反，这里的最顶尖说得是他采用最普通的步伐，但每一步迈出去，步频、步距和步点都能够拿捏得恰到好处，做到50步失误就是三五厘米，甚至更高明的能够做到100步。

又有人说了，步频、步距和步点真那么重要？

整个重要性就体现在了普约尔刚才被罗本过掉的那个过程，罗本的过人甚至可以说千篇一律，他不怕你看穿他的步伐，也不怕你提前卡位，因为你一动，他就跟着动，他对自己的步频、步距和步点拿捏得随心所欲，他可以随时随地跟着你动，变化自己的步点。

如此一来，你看穿了又能怎么样？

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