精神，有精才有神。

以前的李牧羊需要用一天的十几个小时来发呆睡觉，现在他可以用一天的十几个小时来学习练功。

又和以往一样，李牧羊清晨五点钟就起床了。

他先习惯性地舒展了一番筋骨，然后顺着自己制定好的《破体术》学习步骤开始行走起来。

虽然上次在行走的过程中出现了身体燥热心跳加速几欲晕倒的情况，但是这并不是他放弃地理由。

不过，在发生那样的状况之后，他又重新将《破体术》那本只有洋洋洒洒上千言的一个小册子重新读了几遍，仔细地揣磨其中的深意，发现自己并没有走错走偏。

既然自己的步骤是正确的，那就是学习过程中必须要付出的代价或者说到达一定的层次后应有的反应。

李牧羊不愿意放弃，甚至连稍微懈怠都觉得是一件非常可耻的事情。

他做了十几年的废物，也被人骂了十几年的废物，没有人能够体会到此时正常学习是一桩多么幸福的事情。

更何况乌鸦事件和那些街霸流氓的砸店事件之后，他对武力有了更加强烈的认知和渴望。

他需要变强。

他想要保护自己，更要保护自己的家人不被人伤害。

抱神守一，心智清灵。

李牧羊就那么一步又一步地走着，前三后二，左右归一。前二后三，不知疲惫。

不知疲惫是无休止境的意思，只要还有精力就可以一直按照这种方式走下去。配合以法决和呼吸之法，走得越久对身体越是有益处。

当然，走得久了自然会累，累了自然要停下来歇息。

可是，今天早晨的晨练却出现了意外。

他在走了半个钟头的时候，就已经感觉到了呼吸急促脸色潮红心跳加速等各种不适感。

想着自己的练习方法没有错，这是《破体术》的自然反应----就连妹妹李思念也说过当初她练习的时候也有这样的情况发生。于是李牧羊就想着再坚持一阵子。

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