姜浩然低头挨批，其他球员见惯不惯地和助教讨论刚刚的进攻，并没有看笑话之类的。

姜浩然也知道自己运球的速率是比NBA高手低了，自己的最高频率是秒速三下，而像是克里斯保罗、凯里欧文这样的超控则是会达到秒速四下。

要是自己激活雷鸣运球的话倒是会五指火力全开运球无敌，但要求太高了，得在赛场上完成秒速五次运球。

那怎么办？只能练！就算自己过人已经很完美了也得练！

骂完姜浩然后，继续由替补队不断地练习三套进攻套路，姜皓白和西蒙斯都被波波维奇吼了再吼，整个上午，姜浩然都是在煎熬中度过的。

新进马刺体系的球员都不适应这千变万化的挡切战术，吉诺比利和邓肯帕克这三位老将都是毫无保留地悉心教导，让姜浩然和阿德都渐渐理解了战术核心，跑位也变得更加灵活迅速。

中午，训练结束，满身大汗的众人在更衣室里冲了个澡，确实是连说话的力气都没了。

“下午不训练，晚上六点到中心球馆热身，准备和篮网队的比赛。”由于晚上有比赛要打，因此下午的训练取消，以让球员有更好的体能迎接比赛。

众人都是换了衣服离开训练馆准备好好睡个午觉。

姜浩然犹豫了一下，最终还是重新换上了新的一套训练服，他要自己给自己加练了。

他前天晚上没打比赛，肌肉反应没其他人那么大，而且他也知道晚上就算能上场也是时间不多。

姜浩然拿起球便开始压低重心高频率运球，他以前一直以晃人为重心，在亚洲是足够快了，但在NBA，这运球速度想晃人，简直在做梦。

打个比方，对位亚洲球员，你一个拜佛就算慢一点也能拉开空间，但是对位NBA球员，对方可是死磕你身前的，拜佛的速度和脚步如果慢了零点几秒就有被断的风险，没办法，防守球员水平太高了，再加上NBA的内线护框能力超强，街球手在NBA很难生存了。

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