IC俱乐部在电子科大跑完步打完球就差不多中午了，一起吃了饭之后就回到了俱乐部进行训练，训练了两个小时，大蜜便安排他们去按摩和做手部保养。

平常这些家伙天天坐着训练太投入了，还不觉得身体哪里不舒服，但是一按摩就觉得浑身上下都酸痛，尤其是背部和腰部，按摩师稍微用点力就痛得这些家伙跟杀猪一般嚎叫起来。

叶倾也是很久没有锻炼了，身体素质虽然变态，但还是会腰酸背疼，按摩完了之后感觉关节都要灵活一些了，只是处处都有酸痛感。接着他们又在大蜜的安排下做了手部保养，拿牛奶浸泡，然后去死皮，修指甲，涂抹各种保养品。

平常在他们看来做手部保养修指甲之类的都是女孩子喜欢去做的事情，所以他们都有点不好意思，不过感觉很舒服，手指都觉得比以前要灵活许多，没有那种僵硬感了。

做完手部保养之后大蜜没有让他们马上进行训练，而是让他们回到俱乐部的休息室休息，全部看电视。这种人性化的安排让每个队员都非常感动，觉得这个老板实在是太好了。

现在的老板都是一门心思想着如何赚钱，有谁会真心地关心员工的身体健康，有些老板偶尔可能会给员工一些福利，那也只是为了收买人心罢了，并非是出自真心。

大蜜的真诚所有人都看得出来，她确实真心为大家好，在休息室休息了一个小时，叶倾他们再次开始了训练，这一下大家都感觉手指比以前灵活了许多，打起CF来非常爽，个个状态都很好。

这天的训练时间虽然比以前要少很多，但是训练效果却好了很多，可以说是事半功倍，叶倾的AK枪法在训练当中又有进步，手指灵活使得他的身法也变得更加灵活，而开枪的时候手也很稳，打出去弹道更加平稳。

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