完成了对抗训练和投篮加练后，二牛他们当天的训练是不是就此结束了？

不！

他们还有最重要的一项专项训练没有进行——力量！

伪球迷永远都不会懂，职业篮球的两大基本要素就是力量和体能。

没有这两大要素，所谓投篮准确，传球风骚，都是扯淡。

比赛，是人和人的对抗，达不到最基本的比赛的强度，其他的篮球技术根本无从施展。

和专业的健美选手相比，NBA球员的力量训练当然是不足的，他们毕竟还要花费其他的时间去进行另外的专项训练。

但是一般情况下，NBA球员的力量训练也足以让普通的健身爱好者感到恐怖。

就算是用不上太过强大力量的后场球员，撸起铁来一样是很吓人的。

像威少这样的，更是不会缺少力量训练，否则他的身材曲线根本不可能保持的这么出色。

说来有趣，就算是大姚狂练力量成了NBA顶级中锋（增重是否正确不作讨论），天朝的职业联赛，却因为种种原因，迟迟未能建立起系统的专项力量训练。

而大姚的好哥们——刘伟之所以能在相当长的一段时间内，占据联赛和国家队的一号控卫宝座，和他一段时间内在萨克拉门托国王队打过季前赛不无关系。

也就是在那一段时间内，刘伟意识到了力量训练的重要性和甜头。

在持之以恒的训练下，刘伟在相当长的时间内都是国家队一号位的领跑者，并在国际赛场上一度不输给顶级的欧洲球队后场。

由此可见，专项的力量训练，对于一名职业篮球运动员有多么的重要。

二牛等人如火如荼的夏天正式开始，直到7月，鹰队方面渐渐传来了好消息。

迈克·毕比和扎扎·帕楚里亚的续约问题搞定了。

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