不知不觉，严礼强来到匠械营的时间就已经半个月。

在这半个月里，严礼强每日勤练不缀，那一本《增演易筋洗髓内功图说》已经被他练得滚瓜烂熟，渐渐有了一些火候。

今日，从早上一起床开始，在练习的时候，严礼强就慢慢就有了一些不同的感觉，特别是在练习到坐身图说中的三焦达利十四势的时候，严礼强明显的感觉到自己头顶上似乎打开了一个洞，恍恍惚惚中，他似乎感觉到天地之间有无数五光十色的能量与灵气，朝着自己涌来，从自己的头顶进入到自己的体内，而自己全身的五脏六腑就像是一块块干燥的海绵第一次遇到水一样，疯狂的吸收和吞噬着那些进入到自己身体内的能量和灵气，自己的心脏，脾脏，肝脏，肺脏，还有肾脏，在吸收着那些能量的时候，感觉就像高兴得想要大声歌唱。

坐身图中的三焦达利十四势，与正身图中的三才通气十四势和半身图中的马上交关十四势完全一样，所不同者，正身图中的这十四势是站着练，半身图中的这十四势是以蹲马步的姿态半蹲着练，而坐身图中的这十四势是盘膝坐下后练。按照《增演易筋洗髓内功图说》中的说法，“……前是运气流通，中是运气贯注，后是运气归位，功分三等，理归一贯，行功至此，纵横上下，无不入妙矣”。

《增演易筋洗髓内功图说》练到这个地步，才算“入妙”。

早上第一遍功练完，严礼强就感觉自己全身轻灵，有一种飘飘欲仙的感觉，特别是自己的双肾，也就是腰间，更是像被两个暖水袋捂着一样，暖融融的，说不出的舒服惬意。

早餐和午饭之后，严礼强都继续在修炼着，每练一遍，他的五脏六腑都会吸收吞噬天地间大量五光十色的能量灵气，一遍就有一遍的收获，到晚饭前，一日五遍修炼下来，严礼强感觉自己整个人的身体，似乎进入到一种截然不同的状态之中，精力爆棚，而且自己耳目的感知，也一下子提高了一层，自己的眼睛一下子变得敏锐了许多，自己的耳朵的听力对身边那些细微声音的洞察力，也提高了不少，下午在山上练完后，严礼强就感觉周围的环境一下子生动立体了起来。

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