上午八点半到十一点半,一共三个小时,经过这三个小时的训练,十二个学员或多或少的都能够做上几次引体向上,其中表现最好的黄小明,已经可以连续做到第三次引体向上了。
要知道这仅仅是三个小时的训练成果,考虑到这一群小胖墩儿平日里连一个引体向上就做不上,李戴的训练成果已经可以用“逆天”来形容了。
就连李戴自己,也为这一上午的训练效果而感到震惊,他本身就是学运动训练专业的,当然知道自己的训练成果是多么的夸张,就是把渔州市最好的体育教练叫过来,也不可能取得这么好的训练效果。
“怎么样,被这个训练效果吓到了吧!”系统的声音在此时响起,只听他接着说道:“这就是一流教练的训练效果,即便是国家队的运动员,在一流教练的训练之下,也能取得飞一般的进步,更何况是普通人!”
“听你这意思,国家队运动员和普通人,在训练效果方面有差别?”李戴抓住了一个关键点。
“是有区别,而且区别很大。就算你没有一流教练的体验卡,单单靠你现在菜鸟教练,训练普通人也能有不错的效果,但是训练运动员的话,效果就差强人意了。”金色头像解释道。
“教练等级越高,训练的效果就越好,这在我意料之中。我没想到的是,教练等级的高低对受训者还有限制。”李戴开口说。
金色头像点了点头:“这种限制是在训练效果上的限制,水平越高的运动员,越需要更高等级的教练,如果教练等级过低的话,训练效果会非常的不明显,甚至为零。就比如你这个菜鸟教练,训练国家级的运动员根本就没有效果。反之,高等级的教练训练低水平的运动员,训练效果会更好。”
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