“叶钦，你前半程刚跑太快了，完全没有节奏，300米的时候你就没劲了。”

6月8日，美国纽约，伊坎体育场内，兰迪·亨特尔皱着眉头，看着刚刚跑完了一组400米的叶钦，神色有些凝重地说道。

“呼……呼……”叶钦双手撑着腰，站在一边的跑道上，大口大口地喘着粗气，好一会似乎呼吸顺畅了一些，才回答道，“教练，我是想试试看，自己前半程尽可能快，大概到了什么阶段会出现明显的速度下滑。”

“我知道你是想放开你习惯的前半程节奏，但叶钦，这不是说让你完全丢了节奏，这样不行。”兰迪·亨特尔似乎微微蹙着眉头，前几天尤金站的比赛结束之后，师徒俩对于这方面已经有过沟通，都在进行叶钦400米项目上的调整。

稍稍顿了顿，才接着说道：“不用说400米了，就是100米，你自己都知道，除了起跑和加速之外，保持最高速度的奔跑也不过就短短的一二十米。你需要的是合理的分配好你的速度，叶钦，你的速度能力不弱，但体能并不足以支撑起来，你适当的还是要将前半程的体能和速度分配得更为合理一些，这样才能保证你冲刺的时候更加有冲击力。”

“还是很难卡好这个点。”

叶钦点点头，回想了一下刚刚跑完的400米，感觉上并不是那么简单，还是遇到了很大的困难。

和一二百米的短跑项目不同，四百米项目从枪声响起之后，是不能完全拼着最高速度去跑的。一二百米，只有将自己的速度加起来，然后闷头冲向终点线就可以了。

而400米项目，需要考虑的东西就多了。

体能和速度的分配是至关重要的一个环节。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.gaysay.com

(＞人＜；)