Part4心理分析

学会拒绝别人的情绪王卫民，北京师范大学教育培训中心心理咨询中心咨询师，青少年心理咨询专家，夏令营跟营心理辅导员柳丁经历过汶川大地震，但是从她在夏令营的表现来看，那次灾难，并没有带给她太大的精神创伤。对于短暂而剧烈的外界伤害，有些孩子的恢复能力是惊人的。如果将柳丁走路歪斜的习惯、对自我的抗拒都归结为地震遗留的心理创伤，对任何人来说都最方便、最容易接受，甚至柳丁自己也会对外界这么讲述，但这并不是问题的真正所在。

其实，柳丁成长中最大的问题，是在于她有一对情绪不稳定，不关注孩子情绪的父母。某种程度上，是他们给了柳丁最多、最持久的心理压力和负面情绪。从成长心理的角度来说，情绪不稳定的家长，会使孩子成长的土壤“盐碱化”。而另一方面，我们又发现，柳丁往往接受了父母有意无意灌输给她的坏情绪、消极感受。她自己的年龄、心理素质还不足以消除和代谢掉父母施加的心理阴影，这便成为了她日后不断折磨自己、拒绝生活的原因。

所以，柳丁现阶段最需要的是学会拒绝别人传递给自己的情绪。这意味着：别人带给我什么样的情绪，我可以有权选择去拒绝接受。由被动地接受转变为主动地选择，这是一个在心理层面保护自己的方式。在父母对于自己的理解、父母交流的方式、甚至父母的性格不能发生改变时，每一个孩子都需要学会先在情绪上独立于父母。因为情绪往往是一个人犯错的逻辑起点，是人做出盲目选择的起点。而成长的一个显著标志就是，学会控制自己的情绪，不为情绪所左右。

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