第二天，陆少康便开始练习八极拳，先练正八极。这套拳法，易学易用，普通没有武术根基的人，也只要四十八小时就能学会，大约用二十四小时学招式，另外二十四小时练对打，通常一天练两个小时，一个月之内就可以学全。

但是以陆少康的武学基础，每天练八个小时，只花了三大，便将正八极拳练得滚瓜烂熟了。

接着，陆少康又开始学习逆八极拳。这套武功，比正八极拳复杂许多，除了标准学习时数是一百二十八小时以外，还要有相常的内力才能练。好往所需要的内力并不像少数特异的武功，要有一些特别的形式，而只是要求氧海充盈，各经脉能够运转顺畅，并且将出招的力道提高到一定程度就可以了。

陆少康内力修为已经不浅，学习起来自然不觉得吃力，又花了一个礼拜的时间，逆八极拳法也己经练成。

这期间，陆少康每天白天练拳，晚上则天天喝得酪酊大醉，所喝的，都是八极门密炼、加了二十一味珍贵药材、可以提升内力的“圣诞红”酒。

这种酒，在八极门中，除了向家的人以外，只有少数高级干部可以喝得到，但是因为酒性猛烈，普通人只要喝上两、三杯就会醉倒，而酒量很好的人，大多也只能喝一瓶到两瓶，八极门中酒量最好的向怡，则可以一次喝上半打。

而且，喝这种酒的时候，必须运功令酒气在经脉中运行，才能达到效果，所以像白天明那种将酒气完全压住的喝法，就不会有任何作用。

用这种方法修练内功，如果每天喝上一瓶，大约等于普通人练功一大的效果，向怡从七、八岁便开始喝这种酒，酒量从一杯开始，渐渐瓶、两瓶，一直进步到现在的半打，十几年下来，竟然也累积了常人要修练三十年才能获得的功力。

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