幸福，是哪里来的呢?

我觉得，要幸福，最重要的就是要学会「爱自己」。

很多人都知道肯定自己的重要性，但是在大环境的群体意识影响下，在社会习惯以否定的方式「激励」人们向上的情况下，例如学校以成绩不佳来否定你的未来与人格，例如社会以钱赚得太少来否定你的生存价值……我们许多的快乐都被剥夺了。

我们常常会在社会的「教导」下，不自觉地丧失最初那个婴儿般纯洁、快乐的自己。在慢慢否定掉自己的同时，我们也逐渐遗忘了「爱自己」的快乐。

有些人或许会怀疑，「爱自己」是否是代表著自私呢?

在许多不认为「爱自己」很重要的人眼中，「爱自己」的确很自私。例如有件你觉得不重要，大家却习惯参与的事情，如果你因为某些理由（例如身体不适），而选择了不参与，那么在那些认为你该参与的人眼中，你可能就会被他们归类为自私、懒惰、不合群……

这种时候，我们如何区分这究竟是「自私」或是「爱自己」呢?

在这里，云晴就再提个小小的例子来说明好了。

一个自私的人，当他受别人指责时，他可能会耸耸肩，一副无所谓的样子，但实际上他可能会记仇，或是瞧不起对方。

而一个真正「爱自己」的人，却会有同理心，也容易感觉得到其他人为何会对他不满或是责难。

当他了解到别人说出这种伤人的话，其实是因为怕输，或者是因为需要藉著瞧不起他人来肯定自己，更甚者，可能正在为其他的事情生气，不自觉地把负面情绪转嫁过来时，他就会很小心，也很清楚的去选择不回应或是不要介意。

这两种人的反应，在外人眼中看起来是差不多的，可是在心中的真实情绪，却可能相差许多。

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